3 เคล็ดลับป้องกันอาการท้องผูกในเด็ก

ลูกของคุณท้องผูกหรือไม่? นี่คือเคล็ดลับหลายประการที่สามารถช่วยให้คุณบรรเทาได้ อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าอาการท้องผูกนั้นพบได้น้อยกว่าที่คุณคิด เรามักเข้าใจผิดคิดว่าลูกน้อยของเรามีปัญหาหากเขาไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้ทุก ๆ หนึ่งหรือสองวัน อย่างไรก็ตาม จังหวะของเขาจะค่อยๆ พัฒนาขึ้นเมื่อเขาโตขึ้น และมีเพียงความเห็นทางการแพทย์เท่านั้นที่จะช่วยให้คุณแก้ไขสิ่งที่เขาต้องการได้จริงๆ

1. นวดหน้าท้อง

นี่คือการนวดเล็กๆ น้อยๆ ที่ควรบรรเทาพุงของลูกน้อย

เริ่มต้นด้วยการถอดอุปกรณ์เสริมทั้งหมดของคุณ (แหวน สร้อยข้อมือ ฯลฯ) จากนั้นอุ่นมือและถอดเสื้อผ้าให้เด็กในห้องที่มีความร้อนเพียงพอ เทน้ำมันนวดตัวสำหรับทารกชนิดพิเศษลงในมือของคุณ ซึ่งคุณจะเคยทำให้ร่างกายอบอุ่นมาก่อน จากนั้นจึงนวดหน้าท้องของทารกเบาๆ ตามเข็มนาฬิกา ในเวลาเดียวกัน ค่อยๆ ยกขาของเขาทีละข้างไปที่ท้อง การนวดไม่ควรเกินสองสามนาที

2. ทำหน้าที่เกี่ยวกับความชุ่มชื้น

— สิ่งสำคัญคือต้องให้ทารกมีน้ำเพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขามีอาการท้องผูก วางขวดไว้ใกล้มือในขณะที่ให้แน่ใจว่าเขาไม่ดื่มมากเกินไปในคราวเดียว

— การเปลี่ยนประเภทของน้ำที่เขาดื่มสามารถช่วยเขาได้ ดังนั้นคุณสามารถเลือกน้ำที่อุดมด้วยแมกนีเซียม เช่น เฮปาร์ ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการขนส่งในลำไส้

— ในกรณีที่ลำไส้เฉื่อย คุณสามารถให้น้ำหนึ่งขวดกับลูกพรุนหรือน้ำส้มเล็กน้อย หากคุณไม่มี ให้แช่ลูกพรุนในแก้วน้ำข้ามคืน เครื่องดื่มนี้ควรกระตุ้นถุงน้ำดีและทำให้ลำไส้หดตัว เคล็ดลับนี้ใช้ได้ตั้งแต่ 6 เดือน

3. พระราชบัญญัติเกี่ยวกับอาหาร

การรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ โดยเฉพาะในกรณีที่มีอาการท้องผูกเรื้อรัง เลือกผักสีเขียวในน้ำซุป เช่น ผักโขมหรือถั่วเขียว ผลไม้สุก เช่น ลูกพลัม ลูกพรุน หรือรูบาร์บก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน พิจารณาลดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและอาหารประเภทแป้งด้วย

เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพอีกประการหนึ่งคือให้น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชาในตอนเช้าในขณะท้องว่างจะทำให้อุจจาระนิ่มและหล่อลื่น ถ้าเขาไม่ต้องการ ก็สามารถรวมเข้ากับการเตรียมการของคุณได้


6 ปฏิกิริยาที่พ่อแม่ทุกคนควรมี

เป็นเรื่องปกติไหมที่เขาไม่ร้องไห้มาก?