6 เคล็ดลับในชีวิตประจำวันเพื่อเพิ่มความมัน

การมีลูกป่วยไม่ใช่เรื่องสนุกสำหรับพ่อแม่ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะใช้ค่าสูงสุดเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้ และเพื่อให้เด็กมีภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ สำหรับสิ่งนี้ ไม่มีอะไรดีไปกว่าวิธีการของบรรพบุรุษที่พิสูจน์ตัวเองแล้ว ง่ายต่อการนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน

1) ชะลอการใช้ยาปฏิชีวนะ

แม้ว่ายาปฏิชีวนะมักจะมีประโยชน์มาก แต่ไม่ควรใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไป แท้จริงแล้วถ้าคุณวาดมันด้วยอาการเพียงเล็กน้อย คุณเสี่ยงที่จะสร้างผลตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณต้องการ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้ ระบบภูมิคุ้มกัน ของบุตรหลานของท่านให้เริ่มป้องกันตนเองเพื่อให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นในภายหลัง การให้ยาปฏิชีวนะนั้นไม่ได้ไร้ผลเช่นกัน เนื่องจากแม้ว่าอย่างหลังจะทำให้สามารถเอาชนะการติดเชื้อบางอย่างได้ พวกเขาก็ยังสามารถมี ความเสี่ยง ต่อสุขภาพโดยส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารและเยื่อเมือกหูคอจมูก โปรดจำไว้ว่ายาปฏิชีวนะจะไม่เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ!

2) ระบายอากาศภายในบ้านได้ดี

สภาพแวดล้อมในแต่ละวันของเด็กมีความสำคัญมากเพราะสามารถรับผิดชอบต่อภูมิคุ้มกันและความเจ็บป่วยของเขาได้ คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพียงพอเพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของบุตรหลานของคุณ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับอุณหภูมิในบ้านของคุณ ซึ่งไม่ควรเกิน 19 °C. อันที่จริง บ้านที่มีความร้อนสูงเกินไปจะเอื้อต่อการพัฒนาของ จุลินทรีย์. คุณควรทราบด้วยว่าบ้านสมัยใหม่ในปัจจุบันมีฉนวนป้องกันอย่างดี ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี แม้ว่าจะยอมให้เชื้อโรคและแบคทีเรียแพร่ขยายพันธุ์ก็ตาม คิดถึงนะ ระบายอากาศ บ้านของคุณเป็นประจำเพื่อต่ออายุอากาศที่ครองที่นั่น

3) ส่งเสริมชีวิตชุมชน

พ่อแม่หลายคนสะดุ้งเมื่อได้รับแจ้งเกี่ยวกับชีวิตในชุมชนของลูกๆ แท้จริงแล้วพวกเขามักจะเชื่อว่าการติดต่อกับเด็กคนอื่นมีความหมายเหมือนกันกับแบคทีเรียและโรคต่างๆ แต่ความจริงนั้นซับซ้อนกว่านั้น เพราะมันคือชีวิตในชุมชนนี้และจุลินทรีย์ทั้งหมดที่จะทำให้เด็กๆ ได้ สร้างการป้องกัน. แท้จริงแล้ว หากคนหลังไม่เคยเผชิญหน้ากับมัน ร่างกายของพวกเขาจะไม่มีทางรู้วิธีป้องกันตนเอง และพวกเขาจะเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บมากขึ้น

4) สุขอนามัย

เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับลูกของคุณ คุณต้องสอนท่าทางพื้นฐานให้เขาด้วยเพื่อปกป้องเขาจากโรคบางอย่างในชีวิตประจำวัน และสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับสุขอนามัยโดยเฉพาะ สอนลูกให้ ล้างมือของคุณ ทุกวันเพื่อกำจัดแบคทีเรียร้ายที่อาจทำให้เขาป่วยได้ แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องกลายเป็น ความหลงใหลแต่เพียงเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ป่วยทุกสัปดาห์เนื่องจากขาดสุขอนามัย อย่าลืมใต้เล็บซึ่งมักจะเต็มไปด้วยเชื้อโรคที่น่ารังเกียจ

5) อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล

การป้องกันโรคยังอยู่บนจาน ไม่ต้องให้เขาทุกชนิด วิตามิน เพื่อให้เขามีภูมิคุ้มกันที่ดี: อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลจะช่วยได้ โดยใช้ประโยชน์จากทั้งหมด สารอาหาร จำเป็น ลูกของคุณจะสามารถสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีได้

6) ห้ามสูบบุหรี่ภายใน

หากประเด็นนี้ค่อนข้างชัดเจน หากเพียงเพื่อรักษาสุขภาพของลูก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้เสมอ การสูบบุหรี่ในที่ร่มอาจส่งผลถึงระคายเคืองต่อเยื่อเมือก การหายใจจึงลดความสามารถในการป้องกันตนเอง


เป็นเรื่องปกติไหมที่เขาไม่ร้องไห้มาก?

นี่เป็นมาตรการสุขอนามัยที่มีประโยชน์จริงหรือ